Личное снаряжение

 палки треккинговые

Спальник

Накидка на себя

Документы-паспорт, билеты, деньги на непредвиденные и личные расходы, страховка

Ботинки трекинговые легкие

Ледоходы

«фонарики»-гамаши

Рюкзак 50-60л
Очки солнцезащитные

накидка для рюкзака

Фонарь с аккумуляторами
гигиеническая помада

личные медикоменты от своих болезней+ стерильные салфетки, бинт, пластырь, глюкоза + гематоген+витамины

Список личной аптечки

солнцезащитный крем фактор 30-50

Личная одежда

Пуховка или куртка с капюшоном
Спортивная шапочка
Кепка с козырьком от солнца

термобелье длинное 
Спортивные штаны ходовые –2шт

Флисовая куртка плотностью 200g/m2
Флисовые штаны плотностью 200g/m2

Перчатки флисовые

Варежки

Трусы
Майки
Кроссовки или кеды или сандалии, а также шлепки для душа или crocs 
Носки простые

Треккинговые носки тонкие и толстые
Костюм ветровлаго защитный (анарак+штаны)